Calcolatore Rapporto Colesterolo — HDL/LDL/Totale | CalcxApp

Calcola il tuo rapporto colesterolo totale/HDL e rischio cardiovascolare secondo gli standard AHA.

Cholesterol Analysis

4.0

Total/HDL Ratio

Risk Level

Borderline High

Cholesterol Composition

Key Metrics vs Targets

Cholesterol Analysis

MetricYour ValueTarget
Total Cholesterol200< 200 mg/dL
LDL Cholesterol120< 100 mg/dL
HDL Cholesterol50> 40/50 mg/dL
Triglycerides150< 150 mg/dL
Total/HDL Ratio4.0< 3.5 (optimal)
Non-HDL150< 130 mg/dL

Rapporti di colesterolo: cosa significano

The Total-to-HDL cholesterol ratio is one of the most predictive markers for cardiovascular disease risk. It compares your total cholesterol (which includes LDL, HDL, and VLDL) to your HDL (good) cholesterol. A lower ratio indicates better cardiovascular health. According to the American Heart Association, an optimal Total/HDL ratio is below 3.5, while ratios above 5 indicate significantly elevated cardiovascular risk. LDL cholesterol is often called bad cholesterol because it contributes to plaque buildup in arteries, while HDL helps remove cholesterol from the bloodstream. Triglycerides are another important lipid that, when elevated, increase cardiovascular risk. Non-HDL cholesterol (total minus HDL) is emerging as an equally important marker, as it captures all atherogenic lipoproteins.

Esempi: profilo a rischio basso vs alto

Scenario 1 (rischio basso): Totale 180, HDL 60, LDL 100, Trig 120.

• Totale/HDL: 3,0 (rischio basso)
• LDL/HDL: 1,7 (rischio basso)
• Trig/HDL: 2,0 (normale)

Scenario 2 (rischio alto): Totale 240, HDL 35, LDL 165, Trig 200.

• Totale/HDL: 6,9 (rischio alto)
• LDL/HDL: 4,7 (rischio alto)
• Trig/HDL: 5,7 (alto)

Domande frequenti

Qual è un buon rapporto di colesterolo?

Il rapporto Totale/HDL è il più usato. Rischio basso: <3,5. Rischio moderato: 3,5-5. Rischio alto: >5. L'American Heart Association raccomanda un rapporto obiettivo <3,5. Il rapporto LDL/HDL è utile anche: rischio basso <2,5, alto >3,5.

Qual è la differenza tra HDL e LDL?

HDL è colesterolo "buono": trasporta il colesterolo in eccesso al fegato. LDL è colesterolo "cattivo": deposita colesterolo nelle arterie. Livelli alti di HDL sono protettivi (>60 mg/dL); livelli alti di LDL sono dannosi (>160 mg/dL).

Come posso aumentare il mio HDL?

Fai esercizio aerobico regolarmente (150+ min/settimana), consuma grassi monoinsaturi (olio d'oliva, avocado, noci), smetti di fumare, limita l'alcol, e perdi peso se sei in sovrappeso. L'HDL sale anche con omega-3 (pesce grasso) e fibre solubili. La genetica gioca un ruolo importante: alcune persone hanno naturalmente HDL basso.

Le statine sono necessarie?

Le statine sono necessarie per persone con LDL >190 mg/dL, rischio cardiovascolare alto (calcolatori come ASCVD), diabete, o dopo un evento cardiovascolare. Per la prevenzione primaria, il bilancio rischio-beneficio si valuta individualmente. Se LDL è tra 70-189 e ci sono fattori di rischio (fumo, ipertensione, diabete), si raccomandano statine di intensità moderata.

Ogni quanto devo controllare il colesterolo?

Adulti >20 anni: ogni 4-6 anni se il rischio è basso. Con fattori di rischio (sovrappeso, storia familiare, diabete): ogni 1-2 anni. In trattamento con statine: ogni 3-12 mesi. Il test richiede 9-12 ore di digiuno per i trigliceridi, sebbene LDL e HDL possano essere misurati senza digiuno.

Disclaimer: Questo calcolatore di rapporti di colesterolo è informativo e non costituisce diagnosi medica. I livelli di colesterolo sono un fattore tra molti nel rischio cardiovascolare. Consulta il tuo medico per una valutazione completa e un trattamento.

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