Ovulazione: quando avviene e come rilevarla
La calcolatrice dell'ovulazione stima la data dell'ovulazione e la finestra fertile in base all'ultimo ciclo mestruale e alla durata media del ciclo.
Calcolatrice dell'Ovulazione | CalcxApp
Calcola la tua finestra fertile e il giorno dell'ovulazione. Calendario mestruale, fase luteale.
Data di ovulazione
14 apr 2026
Finestra fertile
9 apr 2026 – 14 apr 2026
Prossima mestruazione
28 apr 2026
Fasi del Ciclo
Giorni per Fase
Fasi del Ciclo
| Fase | Data Inizio | Data Fine | Giorni |
|---|---|---|---|
| Fase Follicolare | 31 mar 2026 | 8 apr 2026 | 9 |
| Finestra Feconda | 9 apr 2026 | 14 apr 2026 | 6 |
| Fase Luteale | 15 apr 2026 | 27 apr 2026 | 14 |
Esempio: ciclo 28 vs. 32 giorni
Esempio: ciclo 28 giorni, FUM 1° gennaio.
• Ovulazione: 15 gennaio (giorno 14)
• Finestra fertile: 10-16 gennaio
Esempio 2: ciclo 32 giorni, FUM 1° gennaio.
• Ovulazione: 19 gennaio (giorno 18)
Domande frequenti
Quando ovulo?
In un ciclo di 28 giorni, intorno al giorno 14. Calcolo: durata del ciclo - 14. Esempio: ciclo 30 giorni → ovulazione giorno 16. Se irregolare, il calcolo è meno preciso. Usa test di ovulazione o temperatura basale.
Come si calcola?
Giorno dell'ovulazione = durata del ciclo - 14. Esempio: ciclo 28 giorni → giorno 14. Ciclo 30 → giorno 16. Ciclo 35 → giorno 21. La finestra fertile è 5 giorni prima + giorno + 1 dopo. In un ciclo 28: 10-16.
Come rilevarla?
1) Test di ovulazione (rileva il picco di LH nelle urine), 2) Temperatura basale (sale di 0,2-0,5°C dopo l'ovulazione), 3) Muco cervicale (chiaro, elastico nei giorni fertili), 4) Sintomi (lieve dolore, libido alta). Il test è il più preciso a casa.
Avere rapporti ogni 1-2 giorni durante la finestra fertile. Giorno migliore: 1-2 giorni prima dell'ovulazione. Lo sperma sopravvive 5 giorni, l'ovulo solo 12-24 ore. Posizione post-coito: non c'è differenza comprovata, ma restare sdraiata 10-15 min può aiutare.
Puoi salvare questa pagina tra i preferiti o fare uno screenshot. Per un monitoraggio continuo, registra i calcoli in un foglio di calcolo.
Il metodo del calendario DA SOLO non è affidabile per evitare. Tasso di fallimento: ~24% all'anno. Usa metodi contraccettivi: preservativo, IUD, ormonale, diaframma. Se vuoi un metodo naturale, combina calendario + temperatura + muco (metodo sintotermico).
Sì, questa calcolatrice è completamente gratuita e non richiede registrazione. Puoi usarla senza limitazioni.
Disclaimer: Stima. L'ovulazione reale può variare. Per concepire: usa anche la temperatura basale, il muco cervicale o i test. Per evitare: usa metodi contraccettivi.