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Calcula tu Índice de Masa Corporal con la fórmula estándar de la OMS.
Tu IMC
24.2
Categoría
Normal
Rango de peso saludable
53.5 – 72 kg
| Categoría | Rango | Tu IMC |
|---|---|---|
| Bajo peso | < 18.5 | — |
| Normal | 18.5 – 24.9 | 24.2 |
| Sobrepeso | 25.0 – 29.9 | — |
| Obesidad | ≥ 30.0 | — |
Ejemplo 1 — Adulto: Una mujer de 30 años pesa 65 kg y mide 1.68 m. IMC = 65 / (1.68)² = 23.0 → Categoría: Normal.
Ejemplo 2 — Sobrepeso: Un hombre de 45 años pesa 95 kg y mide 1.78 m. IMC = 95 / (1.78)² = 30.0 → Categoría: Obesidad grado I. Recomendación: consultar a un profesional.
Ejemplo 3 — Niño (10 años, percentil): Niño de 10 años con IMC de 19. El percentil CDC es 95°, lo que indica sobrepeso. Usa los percentiles específicos por edad y sexo.
Sí, la fórmula del IMC (peso en kg / altura en m²) es la misma para todos los adultos. Sin embargo, la interpretación de los resultados puede variar ligeramente: la OMS usa 25 como umbral de sobrepeso para todas las etnias, pero algunos países asiáticos usan 23.
Sí, los atletas con alta masa muscular (culturistas, jugadores de fútbol americano) pueden tener IMC 30+ sin tener exceso de grasa. En estos casos, el porcentaje de grasa corporal (DEXA o pliegues cutáneos) es una medida mucho más precisa.
Para niños y adolescentes (2-20 años) el IMC se interpreta usando percentiles según edad y sexo, no categorías fijas. Bajo el percentil 5 es bajo peso; entre 85-95 es sobrepeso; sobre 95 es obesidad. Los CDC proporcionan tablas de referencia actualizadas.
Un IMC de 35 o más indica obesidad grado II o III, lo que se asocia con riesgos significativamente mayores de diabetes tipo 2, hipertensión, enfermedad cardiovascular y apnea del sueño. Se recomienda consultar a un médico para evaluación y plan de tratamiento.
Para personas mayores de 65 años, los rangos "normales" pueden ser ligeramente más altos. Algunos estudios sugieren que un IMC de 24-27 puede ser protector en adultos mayores, mientras que bajo peso (IMC < 22) se asocia con mayor mortalidad.
Disclaimer: Esta calculadora de IMC proporciona una estimación general y no constituye consejo médico. El IMC es una medida poblacional y no distingue entre masa muscular y grasa. Consulta a un profesional de salud para evaluación personalizada.